Ucelený návod jak na zdravé stravování.

Najdete v něm základní přehled makroživin, jejich význam i vhodné zdroje. Jak rozpočítat svůj kalorický příjem mezi jednotlivé makroživiny. A v neposlední řadě i tipy týkající se pitného režimu.

To vše proto, abyste se díky správné stravě mohli cítit lépe a být zdravější a spokojenější.